Start met spelenderwijs bewegen!

Aanbevolen

Een echte cocktail party, maar dan thuis!

Als je van plan bent een cocktailparty te geven, zijn er een paar dingen die je kunt doen om...

Cryptocurrency voor beginners

De markt van de cryptocurrency dus een snel veranderende markt die vaak In de media naar voren komt en...

Crypto: tips voor beginners

Crypto, oftewel cryptovaluta, is de laatste tijd een veelbesproken onderwerp. Je hoort zowel positieve als negatieve verhalen over crypto...

Tegenwoordig bewegen kinderen steeds minder. Het is immers veel interessanter om achter een spelcomputer te zitten dan achter een bal aan te rennen als het buiten regent. En zelfs met mooi weer verkiezen kinderen tegenwoordig liever een digitale manier van bewegen. Veel ouders zitten dan ook met de handen in het haar hoe ze hun kinderen nou eens aan het bewegen krijgen. Zelf heb ik ook kinderen en die waren nog niet zo lang geleden ook meer bezig met voetballen achter de spelcomputer dan voetballen in de echte wereld. Toch heb ik ze onlangs aan het bewegen gekregen. Aanvankelijk leek dit een hele klus maar met slechts een trampoline, wat speelelementen en goede afspraken met mijn kinderen, is het me toch gelukt! Benieuwd jij benieuwd hoe ik dit voor elkaar heb gekregen? Lees dan snel mijn blog!

Hoe laat ik ze bewegen?

Meer bewegen is belangrijk voor een kind. Maar soms is dat makkelijker gezegd dan gedaan. Veel ouders waaronder ook ik hebben van alles geprobeerd maar het resultaat bleef uit. Ik ben eens bij mijzelf gaan nadenken en ik kwam al gauw tot de conclusie dat ikzelf het goede voorbeeld moest geven. Zelf deed ik ook nog amper aan sport en hoe kan je je kinderen verplichten meer te bewegen als je dat zelf ook niet doet. Voor mijn kinderen was dat net even dat duwtje in de goede richting. Ik nam ze mee naar het voetbalveld en gingen samen met ze voetballen. En wat bleek meer ouders sloten zich aan, waar ook steeds meer kinderen zich begonnen aan te sluiten. Jouw rol als ouder is dus enorm belangrijk! Stimuleer en motiveer ze op de juiste manier zonder dat het een verplichting wordt!

Hoe stimuleer ik bewegen?

Het stimuleren van bewegen is absoluut geen makkelijke opgave. Zelf sporten is een goede manier om kinderen te stimuleren. Maar lang niet altijd hebben ouders de tijd om elke dag op het voetbalveld of dergelijke te staan. Toch zijn er dan ook genoeg stimuleer bewegingen. Kinderen zijn gek op een trampoline en een hele dag springen is een intensieve manier van bewegen. Tegenwoordig staat er een trampoline in de tuin en onze tuin fungeert tegenwoordig als een ware speelplaats. Ook is het belangrijk om afspraken met je kinderen te maken. Gun ze af en toe die paar uurtjes achter de spelcomputer om ze daarna lekker buiten te laten spelen. Wanneer je dit met ze afspreekt zul je minder snel die lange gezichten krijgen als je ze van de spelcomputer vandaan moet trekken.

Laatste updates

Een echte cocktail party, maar dan thuis!

Als je van plan bent een cocktailparty te geven, zijn er een paar dingen die je kunt doen om...

Cryptocurrency voor beginners

De markt van de cryptocurrency dus een snel veranderende markt die vaak In de media naar voren komt en waar je veel over hoort....

Crypto: tips voor beginners

Crypto, oftewel cryptovaluta, is de laatste tijd een veelbesproken onderwerp. Je hoort zowel positieve als negatieve verhalen over crypto en Bitcoin kopen. Maar wat...

Een overkapping in je tuin, zelf bouwen of laten bouwen?

Als je het fijn vindt om in je tuin te zitten, kan het leuk zijn om je tuin steeds een beetje mooier te maken....

Kies voor verzekeringen waardoor je thuis en op reis verzekert bent

Verzekeringen kunnen erg belangrijk en handig zijn. Het is dan ook aan te raden om op zoek te gaan naar een verzekering die goed...

Meer van dit